編者按：無鹽不成味，無米不成炊，鹽作為“百味之首”，是廚房里不可或缺的調料。近些年，人們對健康日益重視，越來越多的人開始意識到“減鹽”的重要性。那么，哪些習慣在悄悄升高你的“鹽”值，破壞身體健康呢？想要降低“鹽”值，又有什么妙招呢？下圖告訴你！

資料來源：北京疾控中心官方微信